segunda-feira, 13 de janeiro de 2014

O colesterol mata: EXCESSO ou CARÊNCIA? As pessoas com colesterol alto têm maior longevidade...



A hipercolesterolemia é o tema de saúde do século XXI. É de fato uma doença inventada, um "problema" que emergiu quando os profissionais de saúde aprenderam a medir os níveis de colesterol no sangue. 

O colesterol elevado não exibe nenhum sintoma mais óbvio - outras condições distintas de alterações no sangue, como a diabetes ou a anemia, são doenças que se manifestam por sinais que podem denunciar algum problema, como sede ou fraqueza – a hipercolesterolemia exige os serviços de um médico para descobrir sua presença. Muitas pessoas que se sentem perfeitamente saudáveis "sofrem" de colesterol elevado - na realidade, sentir-se bem é de fato um sintoma de altas taxas de colesterol!

Os médicos que tratam dessa nova doença têm que convencer os seus pacientes, primeiro que eles estão doentes, e posteriormente que eles precisam tomar um ou mais medicamentos, de custo elevado, para o resto de suas vidas, drogas que requerem check-ups regulares e exames de sangue. Mas tais médicos não trabalham sozinhos - os seus esforços em converter pessoas saudáveis em pacientes são sustentados por imensos esforços do governo dos EUA, pela mídia, pelo consenso médico, e por agências que trabalharam em sintonia para disseminar o dogma de colesterol e convencer a população que o colesterol elevado é o precursor de doença cardíaca e possivelmente de outras doenças.

Quem sofre de hipercolesterolemia? Examine a literatura médica dos últimos 25 ou 30 anos e você obterá a seguinte resposta: qualquer homem de meia-idade cujo colesterol seja maior do que 240, associado a outros fatores de risco, como fumar ou obesidade.

Depois da Conferência de Consenso do Colesterol em 1984, os parâmetros se modificaram; qualquer um (homem ou mulher) com colesterol maior do que 200 mg/dl poderia receber esse temido diagnóstico e uma prescrição para uso de pílulas. Recentemente esse valor foi reduzido para 180. Se você teve um ataque do coração, você será orientado a usar medicamentos que reduzem o colesterol, mesmo se seu colesterol já for muito baixo - afinal de contas, você cometeu o pecado de ter um ataque do coração assim seu colesterol só pode ser alto demais. A penitência será o uso por toda a vida desse tipo de medicamentos associado com uma enfadonha dieta com baixo teor de gordura. Mas por que esperar até que você tenha um ataque de coração? Considerando que todos nós trabalhamos sob o estigma de pecado original, nós todos somos candidatos ao tratamento. As novas leis estipulam a medição do colesterol e seu tratamento para adultos jovens e até mesmo para as crianças.

As drogas que os médicos utilizam para tratar essa nova doença são chamadas de “estatinas” – e são vendidas sob uma variedade de nomes que incluem, entre outros:

- Lipitor® (atorvastatina) - Zocor® (sinvastatina)

- Mevacor® (lovastatina) - Pravacol® (pravastatina).

Como as estatinas funcionam?

O processo começa com a acetil-CoA, uma molécula com dois carbonos, às vezes chamada de “formadora dos tijolos da vida” (building block of life). Três moléculas de acetil-CoA se combinam para formar uma molécula de seis carbonos, a HMG (ácido hidroximetil glutárico). O passo de HMG para o mevalonato requer uma enzima, a HMG-CoA redutase. As drogas estatinas funcionam ao inibir essa enzima - conseqüentemente tem o nome formal de inibidores da HMG-CoA redutase. Nisso jaz o potencial para numerosos efeitos colaterais, uma vez que tais drogas não inibem apenas a produção de colesterol, mas uma família inteira de substâncias intermediárias, muitas, se não todas, com funções bioquímicas importantes em si mesmas.

Considere os resultados de pediatras da Universidade da Califórnia, em San Diego, que publicaram a descrição de uma criança com um defeito hereditário da mevalonato-quinase, a enzima que catalisa o próximo passo após a HMG-CoA redutase.1 A criança era mentalmente retardada, microcefálica (cabeça muito pequena), pequena para a idade, profundamente anêmico, acidótico e febril. Ela também teve catarata. De maneira previsível, o colesterol dele era constantemente baixo - 70-79 mg/dl. Ele morreu com idade de 24 meses. A criança representa um exemplo extremo de inibição do colesterol, mas o caso dele ilumina as possíveis conseqüências de utilizar estatina em doses elevadas ou para num período prolongado de tempo:

- depressão da acuidade mental,

- anemia,

- acidose,

- febres freqüentes,

- catarata.

O colesterol é um entre os três produtos do final da cadeia de transformação do mevalonato. Os dois outros são ubiquinona e o dilocol. Ubiquinona ou Co-enzima Q10 é um nutriente celular crítico biosintetizado na mitocondria. Desempenha um papel na produção de ATP nas células e funciona como um carregador de elétrons para a citocroma oxidase, nossa principal enzima respiratória. O coração requer níveis altos de Co-Q10. Uma forma de Co-Q10 (ubiquinona) é encontrada em todas as membranas celulares onde tem o papel de manter a integridade da membrana, aspecto crítico para a condução nervosa e a integridade muscular. A Co-Q10 também é vital para a formação de elastina e colágeno. Os efeitos colaterais da deficiência de Co-Q10 inclui debilidade muscular que pode levar a fraqueza e severa dor nas costas, parada cardíaca (o coração é um músculo!), neuropatia e inflamação dos tendões e ligamentos, que podem freqüentemente romper.

O dolicol também desempenha um papel de imensa importância. Nas células ele orienta a fabricação de várias proteínas em resposta a diretivas do DNA frente a diversos propósitos, assegurando que as células respondam corretamente às instruções geneticamente programadas. Assim drogas estatina podem conduzir a um caos imprevisível a nível celular, semelhante à ação de um vírus de computador quando ele apaga certos caminhos ou arquivos do disco rígido.

O esqualeno, o precursor imediato para colesterol, tem efeitos anticâncer, de acordo com pesquisas.

O fato de que alguns estudos mostrarem que as estatinas podem prevenir doença de coração, pelo menos em um curto prazo, não é explicado pela inibição de produção do colesterol, mas, provavelmente, porque elas bloqueiam a criação do mevolanato. A redução do mevolanato parece fazer as células de músculo liso menos ativas e deixam as plaquetas menos capazes de produzir tromboxane. A aterosclerose começa com o crescimento de células de músculo lisas dentro das paredes das artérias e o tromboxane é necessário para o sangue se coagular.

Colesterol

É evidente que as estatinas inibem a produção do colesterol – e elas fazem isso muito bem. Nada demonstra de forma tão óbvia o tamanho das falhas do nosso sistema médico como a aceitação incondicional da assertiva de que a redução do colesterol é um modo de prevenir doenças – “terão todos esses médicos esquecido o que eles aprenderam em bioquímica I, a respeito dos muitos papéis que o colesterol tem na bioquímica humana?”

Toda membrana de cada célula de nosso corpo contém colesterol porque o colesterol é o que faz nossas células serem impermeáveis - sem o colesterol nós não podemos manter protegida a bioquímica do lado de dentro da célula em relação ao líquido extracelular. Quando os níveis de colesterol não são adequados, a membrana celular fica com inadequada vedação (porosa), uma situação que o corpo interpreta como uma emergência, o que estimula a liberação de hormônios corticóides que buscam o “seqüestro” do colesterol de outra parte do corpo, transportando-o para áreas onde está faltando. O colesterol é a substância de reparo do corpo: o tecido de uma cicatriz contém níveis altos de colesterol, inclusive o tecido das cicatrizes nas artérias.

O colesterol é o precursor da vitamina D, necessário para numerosos processos bioquímicos inclusive o metabolismo mineral. Os sais de bílis, exigido para a digestão de gordura, são feitos de colesterol. As pessoas que sofrem de baixo colesterol freqüentemente têm dificuldade de digerir gorduras. O colesterol também funciona como um poderoso antioxidante, nos protegendo assim contra o câncer e contra o envelhecimento.

O colesterol é vital para a própria função neurológica. Tem um papel fundamental na formação de memória e na captação de hormônios no cérebro, inclusive da serotonina, a substância química que oferece a sensação de bem estar ao corpo. Quando os níveis de colesterol estão demasiadamente baixos, os receptores de serotonina não conseguem funcionar. O colesterol é a principal molécula orgânica no cérebro, consistindo de mais da metade do peso seco do córtex cerebral.

Finalmente, colesterol é o precursor de todos os hormônios produzidos no córtex supra-renal inclusive os glico-corticóides, que regulam os níveis de açúcar no sangue e os mineralocorticóides que regulam o equilíbrio mineral. Os corticóides são os hormônios supra-renais derivados do colesterol que o corpo utiliza em reação a vários tipos de “stress”; isso promove saúde e equilibra a tendência para inflamações. O córtex supra-renal também produz os hormônios sexuais, inclusive a testosterona, os estrógenos e a progesterona, a partir do colesterol. Assim, frente a redução do colesterol - seja devido a um erro inato de metabolismo ou induzido por dieta e drogas que o reduzem – é possível esperar que ocorra uma disfunção na produção dos hormônios supra-renais o que pode conduzir a:

A) Problemas na glicose do sangue;

B) Edema;

C) Deficiências minerais;

D) Inflamação crônica,

E) Dificuldade nos processos de cura,

F) Alergias, asma,

G) Libido reduzida,

H) Infertilidade e outros problemas do aparelho reprodutor.

domingo, 12 de janeiro de 2014

Febre – Você comete esse erro comum?

UM ARTIGO SOBRE A FEBRE


Artigo comentado do Dr. Joseph Mercola

A febre é uma das razões principais que levam os pais a procurar os médicos de seus filhos, e é verdade que qualquer febre em uma criança de menos de 3 meses é motivo de grande preocupação, uma vez que existe o risco de infecções bacterianas graves. Além disso, uma criança que tem uma convulsão com febre deve ser examinada por um médico, pelo menos na primeira ocorrência.

No entanto, a febre é realmente um sinal de que um sistema imunológico está funcionando bem e em crianças mais velhas não parece ser particularmente angustiante, a febre é um sinal positivo. É prova que a criança tem um sistema imunológico ativo. A febre não prejudica seu cérebro nem seu corpo, embora ela aumente sua necessidade de líquidos.

Os pais, entretanto, não são as únicas pessoas que podem tornar-se excessivamente preocupadas, de acordo com o New York Times:

“Outros estudos têm examinado as atitudes entre o pessoal médico, que pode parecer tão aflito com a febre quanto os pais… Um pouco dessa fobia vêm de médicos e enfermeiros.”

Fontes:

Descrição: http://articles.mercola.com/themes/mercola/images/bullet.gif JAMA 30 de novembro de 2010; 304 (23): 2595 2602

Descrição: http://articles.mercola.com/themes/mercola/images/bullet.gif Pediatria de Junho de 2001 Vol. 107 no. 6, pp. 1241-1246

Descrição: http://articles.mercola.com/themes/mercola/images/bullet.gif New York Times, 10 de Janeiro de 2011

São altas horas da noite e seu filho acorda com uma febre. Para muitos pais, este cenário solicita uma ida ao serviço médico e uma reação imediata para reduzir a febre tão rapidamente quanto possível, muitas vezes usando um antipirético (medicamento para reduzir a temperatura).

Mas é a febre do seu filho realmente um motivo de preocupação e reduzi-la é a melhor escolha?

Na maioria dos casos, uma febre simples é realmente um sinal de que o sistema imunológico de seu filho está funcionando no seu melhor. Praticamente todos os animais naturalmente desenvolvem febre quando eles estão lutando uma doença bacteriana ou viral, e esta resposta ocorre porque melhora a capacidade do seu corpo para se livrar do problema.

Assim em muitos casos, reduzir uma febre não é apenas desnecessário, como isso realmente pode prejudicar o processo de recuperação do seu filho, prolongando a doença, em vez de resolvê-lo mais rapidamente.

Lembre-se de que a febre não é algo a temer. Há boa evidência de que a febre na verdade serve como um saudável estímulo para desenvolver um forte sistema imunológico e normalmente quanto maior a febre melhor o estímulo. Algo como levantar pesos quando se usa pesos mais pesados normalmente produzem mais crescimento muscular.

Academia Americana de Pediatria não recomenda o uso de medicamentos antifebris

A Academia Americana de Pediatria (AAP) reconhece que a febre não é uma doença, mas um sinal de que seu corpo está fazendo o que é suposto fazer para combater uma infecção. Eles recomendam:

“Febre não é uma doença, em realidade, ela é um sintoma da doença e é normalmente um sinal positivo de que o corpo está lutando contra a infecção”.

A AAP também não recomenda tratar seu filho com medicamentos antipiréticos, mesmo com temperaturas mais elevadas. Está afirmado em seu site oficial:

“As febres geralmente não precisam ser tratadas com medicamentos, a menos que seu filho esteja muito desconfortável ou tenha uma história de convulsões febris. A febre pode ser importante para ajudar seu filho a combater a infecção”.

“Temperaturas ainda mais elevadas não são em si perigosas ou significativas a menos que seu filho tem um histórico de convulsões ou uma doença crônica. Mesmo que seu filho tenha uma história de convulsões relacionadas com febre, mesmo ao tratar a febre com medicação, eles ainda podem ter este tipo de sintoma… Se ele continua se alimentando, e dormindo bem e tem períodos de bem estar, ele provavelmente não precisa de qualquer tratamento.”

Os benefícios da febre

Quando um organismo invade seu corpo, provoca a liberação de pirogênio, uma substância que sinaliza para o hipotálamo no cérebro para elevar a temperatura do seu corpo. Isso é feito através de um número de diferentes mecanismos, incluindo:

• Arrepios

• Liberação de hormônio TRH

• Aumentar a sua taxa metabólica

• Restrição do fluxo de sangue para a pele para minimizar a perda de calor

• Pilo ereção (ereção de pequenos pêlos), que suprime a transpiração (o suor é um mecanismo de resfriamento)

A febre, por sua vez, inicia uma série de processos corporais benéficos que direta ou indiretamente ajudam a repelir bactérias ou vírus invasores. Alguns destes benefícios incluem:

• Aumento de anticorpos – células treinadas especificamente para o ataque ao tipo exato de invasor que seu corpo está recebendo

• Mais células brancas do sangue são produzidas para ajudar a combater os invasores

• Mais interferon, uma substância antiviral e anticâncer natural, é produzido, o que ajuda a bloquear a propagação de vírus para células saudáveis

• Redução do ferro sérico, que tem efeito inibidor para bactérias

• O aumento da temperatura mata diretamente micróbios (a maioria das bactérias e vírus realmente crescem melhor em temperaturas inferiores do corpo humano)

• Melhor capacidade de certas células brancas do sangue de destruir bactérias e células infectadas

• A febre também prejudica a replicação de muitas bactérias e vírus

É raro que uma febre aumento superior a 40 graus, e desde que seu filho não pareça angustiado, não há nenhum mal em deixar uma febre em seu curso. Tenha em mente também que as febres tendem a picos no final da tarde e à noite, assim um ligeiro aumento na febre durante este período não é necessariamente motivo para alarme.

Por que os remédios para reduzir a febre são normalmente desnecessários e até prejudiciais

Como mencionado anteriormente, na maioria dos casos, que você deve evitar dar remédios para seu filho para reduzir a febre, como estes medicamentos geralmente só suprimem os mecanismos naturais de cura da febre e prolongar a doença.

Na verdade, o artigo: Febre em crianças – Uma bênção oculta (Fever in Children – A Blessing in Disguise), originalmente impresso na Mothering Magazine que definitivamente vale a pena ser lido se você tiver crianças pequenas em casa, apresenta vários estudos apoiando o fato de que reduzir a febre realmente prolonga a doença:

• Um estudo de adultos com resfriados constatou que a aspirina e paracetamol suprimiram a produção de anticorpos e aumentaram sintomas da gripe, com uma maior tendência de contágio.

• Em um estudo de crianças com varicela, o acetaminofeno prolonga as coceiras e o tempo de erupção em comparação com o uso de placebo como tratamento.

• Em estudos de tubo de ensaio, níveis terapêuticos de aspirina suprimiram a capacidade das células brancas do sangue humano de destruir bactérias.

• Outro estudo descobriu que uma gama de analgésicos, incluindo a aspirina e ibuprofeno, inibiu as células brancas na produção de anticorpos em até 50%.

Estes medicamentos também levar a riscos de efeitos colaterais, incluindo problemas de fígado com acetaminofeno, dor de estômago com Ibuprofeno e síndrome de Reye com aspirina (recomenda-se que para crianças com menos de 19 anos não ser dado aspirina quando têm febre, devido à relação com a síndrome de Reye).

Lembre-se: o objetivo da febre é estimular o sistema imunológico e criar um ambiente inóspito para organismos, essencialmente elevando a temperatura o suficiente para que os micróbios invasores não possam viver. Assim sempre que você baixar uma febre artificialmente você está tornando seu corpo mais hospitaleiro para os patógenos invasores.

Reduzir uma febre com medicamentos também mascara os seus sintomas, o que pode levar ao retorno às suas atividades normais mais rapidamente, quando seu corpo pode ainda se beneficiar em repouso adicional.

Quando a febre significa perigo?

Na maioria dos casos, o descanso e a abundância de líquidos é tudo o que é necessário quando enfrentamos uma febre. A febre aumenta a perda de líquidos, por isso é importante dar a seu filho uma abundância de fluidos, mesmo se eles não sintam sede, para evitar a desidratação. Há alguns casos, no entanto, que a febre requer atenção médica.

Isso inclui:

• Febre em uma criança de menos de 3 meses (em qualquer temperatura)

• Febre acima de 39 graus em crianças entre 3 meses e 36 meses, se elas parecerem enfermas

• A qualquer momento uma febre sobe mais de 40.1 graus

Em crianças com 5 anos ou menos, a febre também podem levar a uma convulsão, conhecida como uma convulsão febril. Embora isso possa ser assustador, isso normalmente não irá causar efeitos duradouros. Durante uma convulsão febril, deve-se colocar seu filho de lado ou de barriga para baixo, afrouxar as roupas e proteger a criança para evitar traumas. Quando a crise cessa, você deve procurar atendimento médico imediatamente para certificar-se de que a convulsão não foi causada por algo além da febre, tal como uma meningite ou bactérias no sangue.

Finalmente, lembre-se que deixar uma febre seguir seu curso é geralmente a melhor escolha para ajudar seu filho a combater uma infecção viral ou bacteriana… mas você também deve tomar medidas para fortalecer o sistema imunológico de seu filho para repelir agentes patogénicos sem precisar que apareça a febre, usando ferramentas como uma nutrição adequada, exercícios, alívio de stress e boa qualidade de sono.

Artigo original:

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2011/02/03/the-benefits-of-fever.aspx

quarta-feira, 8 de janeiro de 2014

O magnésio: Quando se trata da cura e da própria vida, depois da água que bebemos e do ar que respiramos, o magnésio faz jus a sua importância como o mineral do milagre que pode salvar-nos em época de extrema necessidade.

Quanto ao sucesso de cloreto de magnésio para a saúde através de suplementação oral, os benefícios são admiráveis. Muitos pesquisadores defendem o cloreto de magnésio como a forma mais eficaz de suplementação alimentar, em parte devido ao papel fundamental que o cloreto tem na produção de ácido clorídrico no estômago.

Magnésio desempenha um papel vital na produção de ácido clorídrico no estômago.

Algumas pessoas simplesmente não produzem quantidade suficiente de ácido clorídrico (HCl), que pode resultar em uma série de problemas de saúde ligados ao metabolismo e absorção de nutrientes. Essas deficiências podem ser devido a vários distúrbios que afetam o estômago, ou simplesmente devido a diferenças individuais ou razões desconhecidas. à medida que envelhecemos, a produção de HCl no estômago diminui, muitas vezes de forma dramática, e é quase sempre desapercebida.

O uso de cloreto de magnésio como um suplemento de magnésio tem o benefício adicional de ajudar a reduzir muitos problemas potenciais que podem surgir a partir do declínio de forma constante das secreções de ácido gástrico no estômago.

Estas podem incluir:

Mal-absorção de vitaminas e minerais
Uma falha em uma boa digestão
Uma suscetibilidade aumentada para bactérias indesejáveis, vírus e leveduras na passagem através do intestino

Essas vantagens vêm do cloreto de magnésio, o suficiente para aumentar a produção de ácido gástrico, aumentando assim a absorção e assimilação de magnésio em si, e melhorar a eficiência digestiva geral - criando um ambiente ideal para a assimilação crítica de micronutrientes importantes para a saúde, especialmente à medida que envelhecemos.

O que é o magnésio? E como funciona no organismo.Sem magnésio não poderíamos produzir energia, os nossos músculos estariam em um estado permanente de contração, e não conseguiríamos ajustar os níveis de colesterol produzido e lançado na corrente sanguínea.

Magnésio é o elemento central na clorofila ea base do início da vida no planeta.

Íons de magnésio regulam mais de 300 reações bioquímicas no corpo através de seu papel como co-construtor de enzimas. Eles também desempenham um papel vital nas reações que geram e utilizam ATP, a unidade fundamental de energia dentro das células do corpo.

A lista das funções do Magnésio

Porque é que o magnésio tem um impacto tão grande em nosso corpo? O segredo é de como ele funciona dentro das células, até agora objeto de estudo intenso, com revistas inteiras dedicadas a sua pesquisa.

Neste artigo, aprenda como magnésio regula e mantém:
Atividade da enzima , permitindo que milhares de processos bio-químicos
Produção de energia e ATP , é a unidade de armazenamento de energia das células do corpo
DNA e RNA , instruções internas do organismo para construir proteínas e células novas
Equilíbrio mineral , necessário para manter a vida da célula
O que é o magnésio? Compreensão de magnésio Ionico e Química do Corpo

O magnésio é o segundo elemento mais abundante dentro das células humanas é o íon mais abundante quarto de carga positiva no corpo humano. Dentro das células do corpo, serve literalmente para centenas de funções.

Na natureza, o magnésio pode ser encontrado em muitas formas diferentes, unidos com outros átomos, tais como:
Cloreto de magnésio, encontrado naturalmente no mar.
Magnesita, o sal insolúvel também conhecido como carbonato de magnésio.
Nas folhas das plantas, como o elemento central na clorofila.

O magnésio é o segundo elemento mais abundante dentro das células humanas.

Uma forma facilmente acessível e de fácil absorção de magnésio é o cloreto de magnésio . Porque é solúvel em água, prontamente se dissocia, aumentando a taxa de absorção.

Todos matéria orgânica das plantas, animais e do corpo humano é constituído por combinações de elementos, tais como oxigênio, carbono e hidrogênio.

Esses blocos de construção minúsculos se juntam para criar os compostos que compõem o nosso:
Tecidos
Fluidos corporais
Elementos microscópicos que regulam a função do corpo.

Oxigênio, hidrogênio, carbono e nitrogênio formam a base de compostos encontrados em toda matéria viva. Além de compostos construídos a partir destes quatro elementos mais comuns, o resto do conteúdo do corpo é composto de minerais.

O magnésio é um macro-mineral, que, ao contrário de minerais, é necessário pelo organismo em grandes quantidades. Cálcio, sódio, potássio e também são macro-minerais. A média corpo humano contém cerca de 25 gramas de magnésio, um dos seis minerais essenciais que devem ser fornecidos na dieta.

Uma vez que o magnésio entra no corpo através de alimentos, suplementos, ou aplicações tópicas, ele é dividido e liberado para formar átomos de magnésio independente, ou "íons". Na sua forma iônica, magnésio tem uma carga positiva, comumente observada como Mg 2 +.

Cátions de magnésio funcionam como uma parte da estrutura do corpo através da sua presença no osso. Mas sem dúvida a mais importante é sua função como reguladora das células em centenas de reações químicas em todo o corpo.

O poder do Magnésio em nossas enzimas.

O Magnésio é fundamental para mais de 300 enzimas e reações bioquímicas que ocorrem no corpo em uma base quase constante.

Todos os nutrientes utilizados pelo corpo humano como:
Fontes de energia
Blocos de construção para estruturas do corpo
Elementos necessários para regular e controlar diversas funções do corpo

Como a maioria das vitaminas, o papel de magnésio é principalmente de regulamentação. Ele permite que as enzimas funcionem adequadamente, o que por sua vez, permitem uma grande maioria das reações químicas do corpo.

As enzimas são a base da capacidade do organismo de funcionar enquanto suportar a vida. Muitas das reações químicas necessárias que o corpo realiza, como a quebra de açúcares no sistema digestivo, normalmente só pode ser realizado sob calor ou acidez. Enzimas, no entanto, permitem que essas reações ocorram sem danificar os tecidos frágeis do corpo e órgãos.

No entanto, as enzimas não funcionam sozinhas. Substâncias conhecidas como enzimas co-construtoras devem regular as funções das enzimas a fim de controlar a velocidade das reações dentro do corpo. Estas co-construtoras atuam como "chaves" para interruptores dentro de cada enzima, instruindo-o a iniciar ou parar a atividade.

O magnésio é um dos mais comuns co-construtores do corpo. Sua presença é crucial para:
Glicose e quebra de gordura
Produção de proteínas, enzimas e antioxidantes como a glutationa
Criação de DNA e RNA
Regulação da produção de colesterol

Sem enzima co-produtoras, incluindo ambos os hormônios e minerais essenciais como o magnésio reações poderiam facilmente espiral fora de controle. Na verdade, mesmo desequilíbrios ligeiros podem cronicamente impactar o corpo no nível de desempenho e saúde.

Assim, a função de magnésio como um co-construtor da enzima pode ser visto como análogo ao importante papel que os hormônios tem em nosso corpo. A diferença crucial, no entanto, é que o nosso corpo pode fabricar mais hormônios por si mesmo usando blocos básicos de construção. O Magnésio, por outro lado, não pode ser fabricados pelo corpo, ela deve ser tomada de dentro.

Da mesma forma que vários sistemas do corpo sofrem em casos de mau funcionamento da tireóide ou resistência à insulina, deficiência de magnésio tem amplas implicações para o corpo no nível de funcionamento.
Magnésio nossa fonte de combustível.

O magnésio é um ingrediente necessário do processo de produção de energia que ocorre no interior do minúsculas estruturas dentro das células.

A molécula de ATP, ou adenosina tri-fosfato, é a unidade fundamental de energia utilizada nas células humanas. Muitas das funções desempenhadas pelas células necessitam de ATP para fornecer a energia para a ação. Estas incluem:
Contração das fibras musculares
Síntese de proteínas
Reprodução celular
Transporte de substâncias através da barreira celular

ATP pode ser pensado como combustível para as atividades da célula, muito da mesma forma que os combustíveis gasolina um carro.

Mitocôndrias dentro da função de células como as plantas da célula de energia e constantemente produzir ATP através da conversão de unidades simples de glicose, ácidos graxos ou aminoácidos. Sem a presença de magnésio suficiente, os nutrientes que ingerimos não poderia ser metabolizado em unidades utilizáveis ​​de energia.

Além disso, a forma na qual ATP existe e é utilizado normalmente é MgATP, magnésio complexado com ATP. Estas unidades devem estar presentes MgATP para sustentar o movimento, para realizar a manutenção das células, e para manter um equilíbrio saudável de minerais dentro e fora das células.

A interdependência de ATP e magnésio pode ter sérias consequências sobre a transmissão nervosa, calcificação dos tecidos e vasos sanguíneos, e excitação muscular, sublinhando a importância de manter os níveis de magnésio adequado.
Magnésio protege o nosso DNA.

Estudos têm demonstrado que a síntese de DNA é retardado por insuficiente de magnésio. 1 3 DNA, ou ácido desoxirribonucléico, é o código genético do organismo, utilizado na construção das proteínas e da reprodução das células. As células do nosso corpo estão constantemente a ser substituídas por novas células. Diferentes tipos de células volume de negócios em diferentes taxas, com a média de idade de uma célula no corpo humano estimado em sete anos.

Estudos têm demonstrado que a síntese de DNA é retardado por insuficiente de magnésio.

Assim, é especialmente importante que o nosso DNA permanecem estáveis, evitando as mutações que podem impactar negativamente a função celular.

Estabilidade DNA é dependente em parte em magnésio. Magnésio não só estabiliza estruturas de DNA, que também funciona como um cofactor na reparação de danos no DNA por agentes mutagênicos ambientais. 4 Combinado com ATP, o magnésio também auxilia na produção saudável de RNA, responsável pela "leitura" do DNA e as proteínas de fabricação utilizado na nosso corpo.
Magnésio regula o equilíbrio eletrolítico.

Dentro de cada célula do corpo, um equilíbrio adequado do conteúdo mineral deve ser mantida. Papel de magnésio no equilíbrio saudável ("homeostase") de minerais importantes, como cálcio, sódio e potássio afeta a condução dos impulsos nervosos, contração muscular, e os ritmos do coração.

O corpo permite que íons minerais fluam para dentro e para fora da célula e do fluido extra-celular, dependendo de concentrações dentro ou fora da célula. Minerais, em sua forma iônica, procuram igualar suas concentrações fluindo através de canais abertas nas membranas projetado para permitir o movimento de íons, moléculas de água, e pequenas compostos solúveis em água.

No entanto, os níveis de minerais ideais para dentro e fora das células não é igual, como minerais servem para vários fins, dentro do corpo e nas células. Para manter as células saudáveis, uma distribuição como a seguinte deve ser mantida.

No interior das células

Fora das células
Cálcio Baixo Alto
Sódio Baixo Alto
Magnésio Alto Baixo
Potássio Alto Baixo

Devido à tendência de igualar os íons através das membranas , como a água que flui para o mar, a célula deve movimentar ativamente íons para dentro ou para fora da célula, gastando energia para criar um equilíbrio saudável usando especiais "Bombas de Troca".

Estas bombas executam a troca dos minerais, uma das funções mais importantes da membrana celular, regulando a ação do potencial elétrico dentro e fora da célula, e mantem a homeostase de minerais no corpo. Sem esforço constante por bombas de troca, as células seriam inundadas com cálcio e sódio em movimento, e de potássio e magnésio saindo à medida que se esforçou para alcançar um equilíbrio.

Uma bomba de troca, conhecida como a "sódio-potássio", bomba sódio para fora da célula em troca de potássio. Incorporados na membrana da célula, a bomba de sódio-potássio é ativada pelo magnésio dentro da célula.

A deficiência de magnésio prejudica a bomba de sódio-potássio, permitindo que o potássio escape da cela, para ser perdida na urina, podendo levar a deficiência de potássio (hipocalemia). Aqueles com deficiência de potássio conhecido, por isso, muitas vezes não respondem ao tratamento até que a deficiência de magnésio também é corrigida.

Da mesma forma, o papel do magnésio em regular o cálcio é fundamental para o seu papel na manutenção da saúde do coração. O magnésio é um modulador conhecida de cálcio, competindo com o cálcio para a entrada nas células e mantendo muitos processos celulares em equilíbrio.
O efeito do magnésio sobre os vasos sanguíneos é de dilatação, enquanto que o cálcio promove a contração.
O magnésio é também pensado para antagonizar a promoção da coagulação do sangue de cálcio.
Salvaguarda da função de Magnésio

O que é o magnésio? Um regulador vital da saúde básica.

O Magnésio tem sido re-descoberto como uma chave negligenciada ao bem-estar geral, com vários pesquisadores da área médica recomendando o aumento a RDA sugerindo alguns valores tão elevados como o dobro do recomendações atuais. 5 6

Com o seu papel em regular milhares de reações bioquímicas que ocorrem em uma base contínua, magnésio suficientes é essencial para alcançar o delicado equilíbrio necessário para a função do corpo. Proteger este delicado equilíbrio deve ser considerada uma meta fundamental na realização de ótima saúde e bem-estar.
O magnésio é um dos minerais essenciais para a regeneração celular, e é utilizado em mais de 350 reações enzimáticas no organismo, mais do que qualquer outro mineral. Ao lado de oxigênio e iodo, o magnésio é o terceiro elemento mais importante para sustentar a vida, assim como para reverter as doenças e o envelhecimento.

Estima-se que 80% da população dos países "ocidentais" têm deficiência de magnésio.

O magnésio é um mineral calmante para relaxar os músculos, relaxar as artérias e nervos excitados, enquanto o cálcio contrai os músculos. O magnésio é rapidamente utilizado pelas glândulas supra-renais em momentos de stress. O magnésio mantém o potencial elétrico (voltagem) através da membrana dos nervos e músculos e aumenta a capacidade das células brancas do sangue para combater as infecções em 300%.

O corpo não retém o magnésio como faz com o cálcio. O magnésio é excretado como resultado de alto estresse, ingestão de açúcar, cafeína, álcool, diarréia, e dietas ricas em proteínas e frutas.

Quando se trata da cura e da própria vida, depois da água que bebemos e do ar que respiramos, o magnésio faz jus a sua importância como o mineral do milagre que pode salvar-nos em época de extrema necessidade. Chamado de "mineral da bela" pelos chineses antigos, sua beleza é vista no poder de cura absoluta que ele contém. É nada menos que um mineral milagroso. Ele tem a chave para centenas de reações enzimáticas essenciais e os processos celulares. Cloreto de Magnésio, quando fornecidos em quantidades suficientes, pode melhorar a fisiologia celular de uma forma muito poderosa. 


Poucos sabem que o Cloreto de Magnésio é um impressionante lutador contra infecção e ainda menos sabem que uma forma eficiente para fornecer magnésio para todas as células é feita por meio transdérmico (Isso aconteceria naturalmente se passamos horas por dia de banho no mar).

Por que precisamos de Magnésio?

O magnésio é essencial para o funcionamento de centenas de processos enzimáticos diferentes no corpo, particularmente aqueles que produzem, armazenam, transportam e utilizam a energia. O magnésio é importante para os seguintes processos metabólicos:

· Na síntese da proteína: DNA e RNA em nossas células que necessitam de magnésio para o crescimento e desenvolvimento celular.

· Para aumentar os sinais elétricos que devem percorrer os nervos do nosso corpo (incluindo os impulsos para o cérebro, coração e função pulmonar).

· Regular e distribuir a energia em todo o corpo.

· Para pressão arterial normal, tônus vascular. Para transmissão de sinais das células nervosas, e do fluxo sangüíneo.

· Para nervos e funções musculares.

Os sinais de deficiência de magnésio:

Como o magnésio é fundamental para praticamente todos os processos metabólicos podem ajudar a restabelecer a saúde em quase qualquer distúrbio de saúde e tem sido utilizado como uma pedra angular na terapia sistêmica de minerais e vitaminas desde a década de 1980. O Cloreto de Magnésio deve fornecer benefícios para as pessoas com qualquer um dos distúrbios listados abaixo, mas também tem amplos benefícios para uma boa saúde geral.

A coisa mais importante e crucial que precisamos fazer é compensar, de maneira mais eficiente possível, nossas deficiências de magnésio.

· Insônia

· Obesidade

· Enxaqueca

· TPM (SPM)

· Instabilidade emocional

· Depressão / Apatia

· Raiva

· Nervosismo

· Ansiedade

· Epilepsia

· Pedras nos rins

· Insuficiência Cardíaca Congestiva

· Fadiga Crônica

· Pressão arterial alta (hipertensão)

· Constipação

· Diabetes

· Cãibras musculares

· Osteoporose

· Artrite

· Artrose

· Pedras nos rins

· Problemas de memória

· Ruído Sensibilidade

· Dormência e formigamento

· Tiques nervosos

· Transpiração excessiva

· Anorexia

· Asma

· Envelhecimento acelerado.

Cuidados:

O cuidado é necessário em casos de deficiência renal / distúrbios renais. QUEM FAZ DIÁLISE NÃO PODE TOMAR.

Cloreto de Magnésio é paradoxalmente tanto calmante como energizante. O uso prolongado (principalmente se tomado por via oral) tenderá a ajudar a dormir, mas a curto prazo os efeitos de ativação em pessoas sensíveis, especialmente se usado na parte da tarde ou à noite, pode eventualmente causar inquietação ou dificuldade para dormir.


terça-feira, 7 de janeiro de 2014

EUA facilitou fuga de HITLER, evidencia da investigação.

Informações de arquivos secretos do FBI e dos serviços de inteligência dos EUA, finalmente revelados ao público, levantam questões surpreendentes.


Agora, chega o recente livro “Hunting Hitler: New Scientific Evidence That Hitler Escaped Germany” (Caçando Hitler: Nova Evidência Científica de que Hitler Escapou da Alemanha), escrito pelo jornalista veterano do WND Jerome R. Corsi.

Examinando arquivos que até pouco tempo atrás eram mantidos em segredo pelo FBI e pelos serviços de inteligência das forças armadas dos EUA, Corsi argumenta de forma convincente que os investigadores dos EUA suspeitavam desde o início que Hitler havia escapado. Por razões políticas, indica a evidência, eles estavam dispostos a aceitar a mentira de que nos dias finais da 2ª Guerra Mundial, Hitler se casou com sua amante, Eva Braun, e os dois tiraram a vida num ritual de suicídio conjunto logo antes que o exército soviético entrasse em Berlim.


Mas a verdade é, ninguém realmente viu Hitler cometer suicídio. Não existem fotografias documentando um suicídio conjunto de Hitler e Eva Braun, e os corpos dos dois nunca foram recuperados ou preservados para identificação positiva.

Em 2009, Corsi mostrou, Nicholas Bellatoni, o arqueólogo do estado de Connecticut, recebeu permissão do Arquivo do Estado da Federação Russa em Moscou para examinar os fragmentos de crânio que os russos afirmam por décadas são prova de que Hitler cometeu suicídio.

As descobertas surpreendentes de Bellatoni levaram Corsi a fazer mais investigações.

“O que me fez questionar o suicídio de Hitler foi a análise de DNA que Bellatoni realizou. Essa análise provou de forma conclusiva que os fragmentos de crânio não pertenciam a Hitler, mas a uma mulher de 40 anos que não tinha parentesco nenhum com Eva Braun,” disse Corsi.

Em “Hunting Hitler,” Corsi sugere que Hitler foi para a Argentina com a ajuda de agentes de inteligência dos EUA que vinham trabalhando secretamente com os nazistas desde 1943. Allen Dulles, então um agente do Escritório de Serviços Estratégicos, ou ESE, a agência anterior à CIA, estava se comunicando secretamente com os nazistas mais importantes a partir de seu escritório em Berna, Suíça, disse Corsi.

Corsi traz à tona muitas questões preocupantes, inclusive:

* Por que os americanos não conseguiram obter evidência física dos restos mortais de Hitler depois que os russos esconderam o corpo dele?
* Por que Stálin e Eisenhower duvidavam da morte de Hitler?
* Por que ninguém no abrigo subterrâneo de Hitler ouviu tiros?
* Os agentes de inteligência dos EUA na Europa, inclusive o ESE e Allen Dulles (que mais tarde dirigiu a CIA sob o presidente Eisenhower), ajudaram Hitler a escapar, assim como haviam ajudado muitos outros nazistas?

Os meios de comunicação da Argentina noticiaram que Hitler havia chegado ao país e continuaram a noticiar sua presença. Por que essas descobertas não chegaram aos EUA?

Corsi contou com relatórios de autópsia, transcrições de interrogações, documentos dos arquivos soviéticos, relatórios da CIA, pesquisas extensivas na Administração Nacional Arquivos e Registros em Washington, D.C., e em College Park, Md., e muito mais para dar respaldo ao seu argumento.
Os serviços de inteligência dos EUA ajudaram Hitler a escapar?

Sua evidência é chocantemente abundante, e seu argumento claro dá crédito a uma nova teoria que desentranha o relato do duplo suicídio.

“A estória de que Hitler e Eva Braun cometeram suicídio era uma mentira planejada por agentes de inteligência dos EUA no final da 2ª Guerra Mundial para facilitar a fuga não só de Hitler e Eva Braun, mas também de importantes nazistas que eram criminosos de guerra como Adolf Eichmann que foi descoberto em 1960 escondido na Argentina,” argumentou Corsi.


Ele apresenta evidência documentada de que a missão em tempo de guerra de Allen Dulles na Suíça incluía ajudar Martin Bormann, secretário de Hitler, a canalizar bilhões de dólares de lucros financeiros mal obtidos da Alemanha e investir no mercado de valores dos EUA e Argentina para fornecer uma proteção financeira para sobreviver escondidos depois da guerra.

Nos Arquivos Nacionais em College Park, Corsi descobriu um recorte do jornal militar americano “The Stars and Stripes” publicado em 8 de outubro de 1945, relatando uma declaração chocante feita pelo General Dwight D. Eisenhower, então o supremo comandante das Forças Aliadas.

O curto texto diz: “Há ‘razão para crer’ que Hitler pode ainda estar vivo, de acordo com um comentário feito pelo General Eisenhower para jornalistas holandeses. A declaração do general anulou sua opinião anterior de que Hitler estava morto.”

Corsi pergunta por que a chocante declaração de Eisenhower ficou, em grande parte, sem ser noticiada em jornais e livros de história dos EUA até mesmo hoje.
Hitler estava no U-530?

Investigando o rastro da rota de fuga de Hitler, Corsi descobriu evidência documentada nos Arquivos Nacionais de que Hitler conseguiu chegar a Argentina num submarino alemão, o U-530 que misteriosamente emergiu no porto de Mar del Plata sob o comando de Otto Wermuth e seu subcomandante, Karl Felix Schuller, depois de terem passado semanas fazendo desembarques clandestinos de passageiros ao longo das praias argentinas no oceano Atlântico.


Bem escondido nos Arquivos Nacionais, Corsi descobriu um relatório dos serviços navais de inteligência dos EUA escrito em 18 de julho de 1945, pelo adido naval em Buenos Aires que notificou Washington de que havia razão para acreditar que o U-530 havia desembarcado Adolf Hitler e Eva Braun no sul da Argentina antes que o submarino fizesse sua viagem para se entregar em Mar del Plata.

Corsi tinha as reportagens dos jornais traduzidas de Hitler e Braun recebendo as boas vindas de ricos simpatizantes nazistas da grande comunidade alemã da Argentina. Os alemães ali haviam construído uma mansão escondida nas densas florestas montanhosas de Bariloche para dar conforto e segurança ao führer nazista em seus anos de velhice.


Corsi escreve: “Em 1943, o arquiteto Alejandro Bustillo, a pedido de apoiadores alemães de Hitler então vivendo na Argentina, planejaram e construíram uma muito bem planejada residência de resort para Hitler e Eva Braun, Residencia Inalco, localizada numa região remota entre San Carlos de Bariloche Villa La Angostura, que tem limite no lago Nahuel Haupi, fora da cidade de Bariloche, na província de Rio Negro, Argentina.”

No sul da Argentina na região dos Andes vizinha do Chile, ele escreve: “As cercanias e a residência de Hitler foram selecionadas e projetadas para ter uma distinta sensação do refúgio Obersalzberg de Hitler acima da cidade de Berchtesgaden nos Alpes da Bavária. Hitler se mudou para a residência em junho de 1947.”

Fontes: 

http://www.wnd.com/2014/01/shocking-evidence-hitler-escaped-germany/ e juliosevero.com

O flúor da água pode matar

Hoje vamos falar sobre os males de se colo­car o flúor na água e por­que os governos con­ti­nuam fazendo isso. confiram.

Fonte da Ima­gem: Repro­du­ção /​Water

De acordo com cen­te­nas de estu­dos dis­po­ní­veis na inter­net, o flúor acu­mu­lado no orga­nismo pode cau­sar doen­ças como: flu­o­rose (man­chas nos den­tes), seni­li­dade pre­coce, dopa­gem, dis­túr­bios neu­ro­ló­gi­cos, etc.

Além disso, esta­tís­ti­cas mun­di­ais mos­tram que á flu­o­re­ta­ção não traz o alar­de­ado bené­fico de pre­ve­nir ou redu­zir cáries, afirma o Dr. Bill Osmun­son, den­tista clí­nico e esté­tico há mais de 30 anos nos Esta­dos Uni­dos. “E se não há bene­fí­cios, por que flu­o­re­tar?” pegunta ele.
Vídeo

Enquanto o povo não ler e conhe­cer sobre o assunto mais pro­fun­da­mente e exi­gir que esse irra­ci­o­nal ele­mento seja tirado da água, sere­mos enve­ne­na­dos a cada dia que passa. Uma tris­teza e só mos­tra o quanto esta­mos atra­sa­dos nes­ses que­si­tos em com­pa­ra­ção com outros países.


Fonte da Ima­gem: Repro­du­ção /​Water

Por­que todo mundo acha que faz bem (para os den­tes), como se beber pasta de dente fizesse bem para os den­tes. Nin­guém pensa, ques­ti­ona, per­gunta o por quê, mas o pior: quase nin­guém sabe q a pró­pria água é flu­o­re­tada. Pre­fe­rem o fute­bol e o carnaval.


Fonte da Ima­gem: Repro­du­ção /​Water

Tem gente que sabe a his­tó­ria com­pleta do “timão do cora­ção”, e tudo que acon­te­ceu na vida da atriz da novela. Sobra futi­li­dade e falta conhe­ci­mento. Mas veja o lado bom, exis­tem pes­soas que já des­per­ta­ram, e que estão tra­ba­lhando para o des­per­ta­mento das outras pessoas.



A força de Hércules

Ondas gigantes em Açores - foto: Antônio araújo

Apesar de tantas imagens chocantes, das muitas destruições e das ondas gigantescas, fico até sem palavras para falar dessaTempestade Hercules, que literalmente está mostrando ao mundo toda sua força e poder. 

Na costa européia ondas bizarramente gigantes impressionaram a população, causaram destruições e muitos prejuízos e colocou muitos países em alerta vermelho. 

Nos Estados Unidos a tempestade gerou nevascas e temperaturas glaciais. E ao que parece, nem os meteorologistas conseguem explicar direito essa tenpestade que matou algumas pessoas e que deixou meio mundo impressionado com essa que parece ser uma das maiores tempestades do mundo moderno. 

Sugiro que você veja as fotos e os videos abaixo para ter uma idéia do poder de destruição dessa tempestade. 


Açores, Portugal - Foto: Luis Godinho

 

Açores monstruoso - Foto: Kathy Rila


Canhão de Nazaré, Portugal - Foto: Jorge Leal

Uma onda gigante varre a galera em Biarritz, França


US Mega Storm HERCULES heads for Britain: Huge Waves Batter Coast Porthleven, Cornwall

Europa: Microchip será obrigatório para todos os bebês a partir de maio de 2014


Um chip é um circuito integrado usado em tecido subcutânea. Microchips são aproximadamente do tamanho de um grão de arroz e são baseados em uma tecnologia passiva, "Agora". Microchips são particularmente úteis em caso de rapto ou crianças desaparecidas. Muitos países já utilizam e exigem o microchip com vacinação.

Em maio de 2014 entrará em vigor em toda a Europa, a obrigação de apresentar as crianças para instalar o microchip sob a pele, que deve ser aplicado em hospitais públicos no momento do nascimento.O microchip em questão é fornecido, bem como uma folha de dados com informações relativas ao indivíduo, (nome, tipo sanguíneo, data de nascimento, etc) também é um poderoso detector GPS que vai funcionar com uma bateria de micro-substituível a cada 2 anos nos hospitais do estado. O chip de GPS está dentro da nova geração e, por conseguinte, permite uma margem de erro de detecção igual ou inferior a 5 metros.

Ele será conectado diretamente a um satélite, que irá gerenciar as conexões. Quem quiser, pode ser implantado gratuitamente (ou implantar seus filhos) microchip, embora nascido, já a partir de 1º de maio de 2014, o preenchimento de um formulário de pedido de adesão da ASL. O CCCP (Comitê Consultivo para o Controle da População) levou em conta a " obrigatoriedade de instalação de cidadãos nascidos antes dessa data, mas que não se materializa antes de 2017. A instalação será totalmente indolor, graças ao facto de o chip ser implantado sob a pele no cotovelo esquerdo, livres terminações nervosas.

Finalmente uma boa notícia do mundo da tecnologia. Com este chip, finalmente, irá impedir todos os casos de desaparecimento ou seqüestro que chocou o mundo em todos estes anos.Também será possível, graças a essa tecnologia, no futuro, controlar facilmente todos os criminosos em geral.

Fonte:

Ondas gigantes põem costa portuguesa em alerta vermelho

Hugo Correia / Reuters

A Europa ocidental deverá ser atingida neste início de semana por uma tempestade fora do normal, com ondas de grande dimensão. O “Black Swell” – como foi baptizada a tempestade pela comunidade surfista - começa a varrer as ilhas britânicas, Irlanda e Portugal a partir do meio-dia. As previsões de forte agitação marítima estão a pintar todos os distritos litorais a vermelho, o aviso mais grave dos quatro da escala do Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA). Para os Açores, a situação é igualmente preocupante, com o IPMA a apontar ondas de 10 metros, o que coloca sete ilhas dos grupos Central e Ocidental também no vermelho.

O surfertoday.com diz que as cartas não deixam dúvidas sobre a intensidade com que as ondas gigantes que aí vêm vão atingir a costa europeia. Refere o site que o olho da tempestade é maior do que o território francês. Ondas de 25 segundos é com o que podemos contar até pelo menos ao final do dia de hoje. A tempestade vai chegar anunciada por chuva forte e ventos de 40 nós. 

As barras marítimas de Caminha, Vila Praia de Âncora, Esposende, Póvoa do Varzim, Vila do Conde, Douro, S. Martinho do Porto e Figueira da Foz estão fechadas à navegação no dia de hoje e outras duas condicionadas devido à agitação marítima, de acordo com informação da Marinha Portuguesa. A barra de Viana do Castelo está fechada a embarcações de comprimento inferior a 30 metros e a de Aveiro a embarcações de comprimento fora a fora inferior a 35 metros. As restantes barras marítimas encontram-se abertas.

Para as regiões norte e centro espera-se céu geralmente muito nublado, períodos de chuva, por vezes forte, até meio da tarde, no Minho e Douro Litoral, onde passará gradualmente a regime de aguaceiros. 

O vento será fraco a moderado do quadrante sul, soprando até ao início da tarde moderado a forte, com rajadas da ordem de 70-90 km/hora, no litoral a norte do Cabo Carvoeiro, e forte, com rajadas da ordem de 90-100 km/hora, nas terras altas e subida da temperatura mínima. 

Maya Gabeira, a surfista brasileira que recentemente fez a maior onda por uma mulher, na Nazaré, referiu que esta “foi a maior tempestade que viu nos mapas”.

Com o Atlântico fortemente agitado, em Portugal Continental são dez os distritos sob aviso vermelho, a saber: Viana do Castelo, Braga, Porto, Aveiro, Coimbra, Leiria, Lisboa, Setúbal, Beja e Faro. O IPMA conta com ondas de noroeste de sete a nove metros na orla costeira.

O aviso vermelho vai manter-se entre as 9:00 e as 23:59.

Por uma questão de precaução, também a Madeira ficará sob aviso laranja [desde as 6:00] até às 11:59 de amanhã, terça-feira.

Mas nem o interior do país escapa: os distritos Vila Real e Viseu ficam sob aviso amarelo, o segundo menos grave na escala.

Nestes distritos, é esperada nas terras altas chuva por vezes forte e vento do quadrante sul com rajadas da ordem dos 90 a 100 quilómetros/hora nas terras altas até às 11:59 de hoje.

Também devido à previsão de chuva, o distrito de Santarém fica sob aviso amarelo entre as 00:00 e as 16:59 de terça-feira.

Sul mais poupado

A situação a Sul do território é, apesar de tudo, mais calma, com o IPMA a apontar para céu geralmente muito nublado e períodos de chuva em geral fraca a partir do final da manhã no Alto Alentejo.

O vento é em geral fraco do quadrante sul, tornando-se moderado a partir da manhã no litoral; poderá ser forte nas terras altas.

Em relação ao termómetro, Lisboa e Évora não deverão ultrapassar os 16 graus Celsius; Porto, Viana do Castelo e Leiria 15; Faro e Beja 17; Castelo Branco, Portalegre e Vila Real 12; Bragança 10; Guarda 7; Ponta Delgada e Angra do Heroísmo 14; Santa Cruz das Flores 13 e Funchal 21.

Açores testam tempestade

À semelhança do Continente, o IPMA colocou sete ilhas do arquipélago açoriano sob aviso vermelho até ao início da tarde.

A agitação marítima esperada aponta para ondas de 10 metros nos grupos Central (Terceira, Graciosa, São Jorge, Pico e Faial) e Ocidental (Flores e Corvo).

Os Açores acabam por servir de teste ao “Black Swell”, que varre o arquipélago antes de chegar ao Continente Europeu. Assim, também o grupo Oriental (São Miguel e Santa Maria) fica sob aviso amarelo - prevendo-se ondas de sete metros.


Onda gigante arrasta veículos.